spor yapmalı...

 Bu aralar bu cümle sürekli beynimde zonkluyor..evet spor yapmalı..aksi halde üzerimdeki bu epeyce fazla ağırlıkları atamayacağım..hani beyinde bitmasi önemliydi meselelerin..bitirdim işte beynimde..tamam kabul ediyorum bu böyle olmalı..ama hala neden yapamıyorum..bahaneler..bahaneler..herzamanki gibi bunun içinde okadar çookk bahanem var ki..ev,çocuklar,havaların soğukluğu,vakitsizlik,keyifsizlik,halsizlik,zevksizlik...say da sayy..bu liste böyle uzar gider..
 Bi azmettim,yeter bu böyle olmaz,bahanelerden sıyrıl..hayatının en güzel yılları şişko(yada balık etli mi desem kem küm..)geçiyor..ver artık şu kiloları dedim..doktorla olmuyor,kurallar beni sıkıyor..tek başına spor da kilo kaybı için yetersiz..ee peki napıcam..işte bu en son ki azmedişim!! sırasında biraz araştırdıktan sonra DUKAN dietiyle karşılaştım..tam benlik yapayım bi gayret ne olacak dedim..vee..6 günde 3,5 kg verdim..sonra seyir dönemine geçtim(bilenler vardır bu diet aşamalardan oluşuyor..seyirde 2. aşaması..)burdada bi yarım kilocuk gitti..sonra ne mi oldu??benim motivasyon bitti..kendime inanamıyorum..öyle aşklada başlamıştım ki..geri gelir mi acep şu  motıvasyonum ya..biraz içimi ferahlatın..nolurr:))
 Neyse efenim lafı çok uzatmıyım;en son vardığım nokta şudur ki sporsuz diet,dietsiz spor kesinlikle işe yaramıyor..bunun için benim şu kaçan motivasyonumu biran önce bulup,sporla pekiştirmem lazım ki;istediğim şekle gireyim..yok başka yolu yok..31 oldum..yıllar hızla,eteklerine sıkı sıkıya yapışsam da,büyük bir hızla geçiyor..